Getty
För vissa av oss är tystnad som hänger i luften, ja, besvärligt. Vi säger vad som helst för att fylla tystnaden, för att hålla konversationen igång, för att minska spänningen. Men sanningen är att stunder av tystnad med betydande andra inte nödvändigtvis är ett problem. Det blir en dålig rap för att vara tråkig, i en relation —Särskilt ett långvarigt förhållande som ditt äktenskap —Det borde vara det mest bekväma i världen.
Visst, i de tidiga dagarna av dejting är det normalt att vilja hålla konversationen igång . Det är naturligt att vara nervös för en lugn i den vänliga skämten när du först lär dig om varandra och upptäcker vad du har gemensamt. Men i ett långvarigt förhållande, i ett partnerskap och i ett äktenskap bör tystnaden kännas naturlig. Istället för att vara rädd för att ta slut på saker att säga är det viktigt att omfamna de tystare stunder par delar. Det betyder inte att man sitter i tystnad hela tiden - det skulle vara ett tecken på att något troligen inte fungerar.Men att dela stunder av tystnad med din betydande andra är en viktig del av a friska relation. Här är varför du bör omfamna att vara mamma med din partner.
Det visar en lätthet med varandra
Jag är en nervös pratare. På en fest, när jag träffar någon ny eller vid en anställningsintervju (speciellt om jag är nervös) kommer jag antagligen att prata för mycket. Så när jag är tyst med en partner tar jag det inte som ett dåligt tecken. Det betyder inte att vi inte har något att prata om, det betyder bara att jag känner mig tillräckligt bekväm för att njuta av tystnadens stunder tillsammans. För vissa människor kan det komma lätt. Men för de av oss som chattar för mycket när vi är nervösa, sitter vi i tystnad medan vi båda läser, snuggling och tittar på en film eller show, till och med att ligga tillsammans i tystnad - är ett bra tecken på att du är bekväm bara vara er själva.
Du kan koppla av ... verkligen
Tillsammans med att vara ett tecken på hur bekväm du är som ett par betyder det att dela tyst tid tillsammans att ni båda faktiskt kan koppla av tillsammans och njut av några av livets mer avslappnade sysslor. Och oavsett om det är att titta på TV eller bara ha en lat söndag morgon, kommer du att vilja kunna varva ner med din partner. När du väl är van vid att tillbringa lågmäld kvalitetstid tillsammans som inte behöver fyllas till randen med konversation, kan det vara en vilsam, närande del av ditt förhållande att dela tystnadsstunder med din betydande andra.
'The Silent Treatment' är något helt annat
Vi har alla hört talas om 'den tysta behandlingen', som ofta förknippas med ha en kamp i ett förhållande. Men sanningen är att tystnad aldrig ska användas som en form av straff. Strider och oenigheter kräver kommunikation - det är viktigt för par att kunna prata igenom dem snarare än att stänga av för att bevisa en poäng. Stunder av tystnad som delas med betydande andra borde inte komma från en spänningsplats, det handlar mer om att spendera kvalitetstid tillsammans och helt enkelt uppskatta varandras närvaro.Att flytta förbi 'den tysta behandlingen' kommer att göra underverk för ditt förhållande.
När oenigheter dyker upp, är kommunikation nyckeln, låt aldrig ett argument bli en dödläge.
För en introvert är det ännu viktigare att ha plats för tystnad
För vissa partners är det inte bara en trevlig bieffekt att vara lugn att dela tystnadstimmar med betydande andra - det är ett måste. Introverts inte bara behöver tid ensam för att ladda de behöver också stillhet. Så om du själv är en introvert eller spenderar mycket tid med en introvert partner är det viktigt att du som par respekterar och omfamnar din partners behov av tyst tid , som kan innehålla bekvämt att sitta i tystnad tillsammans eller ligga tillsammans i tystnad. För vissa nära och kära är det verkligen en nödvändighet.
Vid någon tidpunkt måste du vara tyst
Det är också viktigt att vara realistisk. Om det här är din betydelsefulla roll på lång sikt måste du ta reda på hur du kan spendera tid ensam tillsammans. Du kan inte fylla varje bilresa, varje tåg- eller flygresa, varje tidigt morgonkaffe som pratar bort. Tänk på hur många timmar du kommer att spendera tillsammans under en livstid någon gång, tystnad är oundviklig. Det finns ingen anledning att vara rädd för det. När du väl har accepterat det och till och med kommer att njuta av det kommer det att göra din relation så mycket starkare.
Det behöver inte betyda att ingenting gör
Det finns en stigma om att tystnad är förknippad med att vara uttråkad eller göra ingenting - men det behöver inte betyda att man sitter i tystnad tillsammans eller ligger i sängen tillsammans och vrider tummen. Att vara tyst tillsammans kan också innebära att du läser en bok, en tidning eller att fånga dagens nyheter. Det kan innebära att du checkar in med några av dina favoritappar eller jobbar med ett matlagningsprojekt medan din partner sover längre på en helgmorgon eller gör lite yoga. Tänk inte på att vara tysta tillsammans som nödvändigtvis omfamna delade meditation sessioner - även om det fungerar för er två, är det bra.Kom bara ihåg att det finns många saker du kan göra tillsammans i bekväm tystnad.
Slutsatsen: Att vara tyst tillsammans betyder inte nödvändigtvis att din relation har tagit slut - det betyder bara att du är tillräckligt bekväm för att vara dig själv och också koppla av tillsammans. Visst, du borde ha nätter där du inte kan sluta skämta, prata och skratta tillsammans - det är en del av det som håller ett förhållande spännande. Men det är en del av det som ger ditt förhållande en solid grund - och det är lika viktigt som allt annat.
Kärlek & Sex
