De 5 avgörande stadierna som kan skapa eller bryta ditt förhållande

holly_t / Instagram

Inte för att påpeka det uppenbara, men varje förhållande skiftar och utvecklas över tiden. Sättet vi förhåller oss till våra föräldrar, våra vänner och, ja, våra romantiska partners, går genom olika stadier när banden bildas och testas. Varför är det då svårt att dechiffrera stadierna i ett romantiskt förhållande? Även om det är sant att varje förhållande går igenom olika faser, vad exakt de innebär och hur länge de skiljer sig från par till par.

När är det bäst för par att börja bli seriös? Finns smekmånadsfasen verkligen? Betyder att falla ur smekmånadsfasen att falla ut av kärlek? För att hjälpa till att ge klarhet frågade vi två dejtingsexperter, Bela Gandhi, grundare av Smart Dating Academy och Nora DeKeyser , Matchmaker och Relationscoachare, för deras tar på de vanligaste stadierna av ett romantiskt förhållande. Överraskande nog hade båda kvinnorna liknande idéer för vad partners kan förvänta sig eftersom ett förhållande går från avslappnade datum till allvarligt kopplade.

Möt experten

• Bela Gandhi är grundare och regissör för Smart Dating Academy och en veckomediekorrespondent som dejtings- och relationsexpert på The Steve Harvey Show med framträdanden på flera andra shower.
• Nora DeKeyser är en professionell Matchmaker och Relationscoachare och har hjälpt över 20 000 singlar.

Nedan följer de fem stadierna i ett förhållande som nästan alla par upplever, enligt två dejtingsexperter.

Den obekväma scenen

babba.c / Instagram

Medan vissa chansmöten resulterar i omedelbar kemi , det finns vanligtvis en första besvärlighet att slösa av innan det första dagen - och även under det. Att testa det ljumma vattnet i 'tycker de om mig, tycker de inte om mig' kan vara den tuffaste delen. Att sätta upp modet att till och med närma sig den andra personen, utarbeta smarta texter - medan det är spännande, de allra första stegen i en potentiell relation inkludera de största utmaningarna av alla.

'Gå alltid på ett andra eller tredje datum eftersom de flesta inte representerar sig själva de första dagarna.'

De Första dejten kan vara svårt också, och något som DeKeyser säger är ett oundvikligt första steg i dejting: 'Båda parter är nervösa, tänker över och oroar sig för att det kommer att bli' ett annat 'slöseri med någon de inte ansluter till.' Det kanske inte blir precis som du förväntade dig, men DeKeyser säger: 'Gå alltid på ett andra eller tredje datum eftersom de flesta inte representerar sig helt under de första dagarna. Efter det här steget blir saker mindre besvärliga och du kan äntligen börja känna dig bekväm runt den andra personen. ' Den största nyckeln till framgång är öppen kommunikation .

Attraktionsscenen

adenorah / Instagram

Om du har kommit förbi den ursprungliga besvärligheten går par in i en av de mest spännande perioderna: attraktionsstadiet i ett förhållande som också kallas smekmånadsfasen. Detta är en gyllene period där, som Gandhi uttrycker det, 'Du lyser upp som en ljuskrona runt den här personen.' Du känner igen alla dina partners goda egenskaper och 'vill att de ska bli djupt och galna kär i dig.' Smekmånadsfasen är just det: en fas.

Men hur vet du när du övergår från smekmånadsfasen kontra faller av kärlek ?

'Alla kommer att falla ur smekmånadsfasen', säger DeKeyser. 'Men inte alla kommer att bli kär. Smekmånadsfasen försvinner med tiden - men kärleken bör växa med tiden . Smekmånad är en snabb känsla av spänning, sexuell upphetsning, nyans och lite tvångsmässig 'lust' - som kan vara beroendeframkallande i början. Kärlek är en känsla av stabilitet, partnerskap, djup intimitet och förtroende och delade värderingar. '

”Båda parter måste välja att arbeta i förhållandet, och du väljer att arbeta i förhållandet som en effekt av de underbara känslorna du upplevde under hela kärleksstadiet. '

Gandhi utarbetar skillnaden mellan de två och säger: 'Att falla av kärlek kommer förmodligen att innebära att även om du verkligen bryr dig om och älskar din partner, inser du att de inte är rätt för dig emotionellt, mentalt och andligt.' Även om vi går vidare från initialen attraktionsfas kan betyda blekande gnistor, säger Gandhi, 'Du byter 24-7 lust för en säker, bekväm fäste - och det är guldvärd värt.'

Osäkerhetsscenen

honungssilk / Instagram

Att bli förälskad är enkel, automatisk jämn. Gå vidare från att bli kär till att överväga långsiktig exklusivitet är dock ett läskigt, om än spännande, steg att ta. Det är här osäkerhetsfasen i ett förhållande börjar. Du kan tvivla på riktigheten i din kärlek till den här personen. Du kanske till och med ifrågasätter om dina värderingar och livsstilar är kompatibla.

”Den största nyckeln till framgång är öppen kommunikation , Säger DeKeyser. 'Innan du går in i mer allvarliga stadier, fråga din partner exakt vad de vill ha ur ett förhållande. Vad värdesätter de, hur vill de leva sitt liv, hur vill de att förhållandet ska vara i framtiden? Båda parter måste välja att arbeta i förhållandet, och du väljer att arbeta i förhållandet som en effekt av de underbara känslorna du upplevde under hela kärleksstadiet. '

Detta är också det stadium där de mest utmanande dyker upp när du börjar se ditt förhållande med en kritisk lins. Enligt DeKeyser, 'Utmaningar faktiskt föra par som hanterar dem korrekt närmare varandra eftersom det lär dig två att du kan komma igenom de tuffa tiderna tillsammans och litar på varandra genom kommunikation. '

Varje relation kräver arbete, men arbetet ska inte vara svårt - ett bra förhållande ska vara enkelt övergripande.

Så hur kan du skilja mellan utmaningar och ett förhållande som inte går?

'Sättet att upptäcka om det här är en ohälsosam relation är om du känner dig ensam,' säger DeKeyser. 'Kan du inte berätta för din partner om hur du mår? Varför? Är det inte du som är tillräckligt öppen, eller är din partner någon som inte vill arbeta med de hårda grejerna? Tänk på varför denna utmaning inte diskuteras öppet och fixa sedan källan till problemet. '

Intimitetsscenen

yummertime / The Gran

Om du och din partner har bestämt dig för att bli seriös, har du landat på intimitetsstadium i ett förhållande . Även om ordet kan framkalla en förening med fysisk intimitet, fokuserar detta steg på sårbarhet. Det är otroligt tufft att vara sårbar mot en annan person och att avslöja - öppet och entydigt - delar av dig själv som inte är idealiska.

'Det här är den del av dejting som är sant och rå', förklarar DeKeyser. 'Det här är när du lär känna din partner i deras sanna jag - du ser deras osäkerhet, du är sårbar med varandra. Du inser att det du har är djupare än 'roligt, spännande och sexigt.' Det är ett band och förtroende som håller er tillsammans. '

Det är efter att ha relaterat till varandra på en helt öppen nivå som par kan gå vidare till sista etappen av engagemang i ett förhållande: partnerskapsstadiet.

Partnerskapsscenen

freddieharrel / Instagram

Vad partnerskap betyder för ett par är brett och varierande. Det kan betyda flyttar in tillsammans , bli förlovad eller helt enkelt besluta att gå in i ett långsiktigt, exklusivt förhållande. DeKeyser förklarar: 'Det här är scenen där du inser att ni två är bästa vänner och älskare. Ni är partners till varandra i livet - ni kan spendera timmar, dagar, veckor, månader sida vid sida med den här personen, och ni förbättrar bara varandra och känner att ni är en enhet. '

Varje par är unikt - det finns inte en exakt tidsstämpel som du kan sätta på att nå partnerskapsstadiet i ett förhållande. Gandhi säger, 'Om den här personen gör ditt förhållande enkelt, är ni kompatibla och ni gillar att vara tillsammans, det låter som en bra grund att bli seriös.' Hon varnar dock för att 'om du är olycklig mer än du är glad i ditt förhållande, är det förmodligen ohälsosamt. Varje relation kräver arbete, men arbetet borde inte vara svårt - ett bra förhållande bör vara enkelt övergripande. ' Om din grund är frisk, finns det ingen gräns för den lycka du kan uppleva i ditt partnerskap.