FOTO AV DACIA PIERSON AV EAGER HEARTS FOTOGRAFI
Vissa människor drömmer om sitt bröllop hela livet, men det är mindre ofta folk drömmer om sitt äktenskap . Äktenskap är inte alltid glamoröst och inte heller för svaga hjärtan. Oavsett om du funderar på att knyta knut eller om du har varit gift i femtio år, är äktenskap ofta allt annat än smidig segling.
Vi rådfrågade Dr Viviana Coles för att hjälpa dig att navigera i de ojämna stränderna i det bröllopslivet. Framåt delar hon sina tips för ett lyckligt äktenskap.
Möt experten
Dr Viviana Coles är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut. Hyllas som en relationsexpert och visas i Lifetime's reality-show Gift vid första anblicken.
Tips för ett lyckligt äktenskap
Kommunikation är nyckeln.
'Att vara en öppen kommunikatör är så viktigt', säger Dr. Coles. ”Det är det enda sättet att komma igenom det här livliga livet. Förvänta dig inte att din partner läser dina tankar. Om någon verkligen kämpar för att låta dig veta vad de tänker och har inre konversationer som inte kommer ut, beror det förmodligen på att de inte litar på dig eller litar på att de kommunicerar sina behov utan att skada dig. ”
Håller inte med, men slåss inte.
'Oenigheter och argument är olika saker', säger Dr. Coles. Hon säger att om du befinner dig argumenterar hela tiden är det dags att omvärdera situationen.
Vad argumenterar par mest om?Planera för framtiden.
'Om din partner aldrig pratar om framtiden, oavsett om det är deras eget eller med dig', så är det en röd flagga, enligt Dr. Coles.
Var ärlig. Alltid.
Dr Coles säger att många av hennes klienter kommer in på grund av 'otrohet, av alla slag', men det markerar inte nödvändigtvis slutet på ett förhållande. 'Människor kan också tenderar att ljuga, och det skapar en känsla av misstro som är svår att övervinna,' förklarar Dr. Coles. ”Jag får par på alla ställen. Jag får några par att fantisera om [otrohet] eller ett annat par som säger att de har fuskat varandra tre gånger. ”
Dr Coles säger att vissa par kommer att göra deras situation ännu värre genom att försöka jämna poängen och fuska också. Hon rekommenderar starkt detta eftersom det förstör ett bräckligt förhållande.
Incheckning med dig själv.
'Jag tror att många tror så länge deras partners är nöjda med sin relation att de är säkra från otrohet och utmaningar', säger Dr. Coles. ”Det jag verkligen vill att de ska göra är att checka in med sig själva. Om du är riktigt olycklig kan det visa sig vara otrohet eller missbruk, och i slutändan kommer det att påverka ditt förhållande. ”
Råd från riktiga par
Samina Hassan och Fayyaz Hassan (Dallas, TX)
Samina: ”Du måste släppa taget. Ja, jag blir arg men du håller inte på dumma saker. Respekt är det viktigaste. Du måste respektera varandra och varandras familjer. Erkänna varandra. Jag säger till alla att jag tror att kärlek är all handling - inte tomma ord. Vi har många medicinska utmaningar, men du har en kärlek som bär dig igenom. Vi är de bästa vännerna. Vi pratar mycket. Vi slåss mycket. Vi tittar på filmer tillsammans. Jag tror att en person aldrig ska vara stolt men aldrig glömma sin stolthet. Ingen är perfekt.Äktenskap är inte som en bröllopsceremoni. Ibland är din partner på ett mycket dåligt humör eller orimligt, men du accepterar varandra. Har inte för många förväntningar. Livet är inte perfekt men du kan vara perfekt för varandra. Snälla och tack är de magiska orden. ”
Jag säger till alla att jag tror att kärlek är all handling - inte tomma ord.
Fayyaz: ”Håll din mun när din fru är upprörd. Det är den bästa hemligheten. Du tänker inte på att lämna. Du fortsätter bara att leva. Du bryr dig om din make och dina barn och alla omkring dig. När du börjar ta hand om mer än dig själv blir du en bra fru eller en bra make. Försök att vara lycklig. Din tid är begränsad. Du är inte här för alltid. Ditt negativa tänkande kommer inte att förändra situationen. Om det är något jag lärde mig är det att hemligheten med att hålla vänner är att inte kritisera dem.Du kanske inte tas emot som konstruktiv. Det gäller äktenskapet. ”
Marilyn och Derrick Turner (Brooklyn, NY)
Marilyn : ”I år kommer vårt 20-årsjubileum att vara. Vi har vuxit upp tillsammans. Nyckeln till ett lyckligt äktenskap är ärlighet. Att hålla kommunikationslinjerna öppna är så viktigt. Jag är så välsignad eftersom min man får mig att skratta hela tiden. Glöm inte att skratta. Glöm inte att du var vänner innan du var man och hustru. Vänskap är så viktigt. Jag tror att för många par ger upp för snabbt. Vi ser det i Hollywood och i livet. Berätta för [din partner] när du inte är nöjd med något. Prata igenom saker. ”
Derrick: ”Äktenskap är hårt goodman-arbete. Jag kan berätta grunden för alla relationer, särskilt för äktenskap mycket kortfattat - det är kommunikation. Att vara villig att kommunicera det goda och det dåliga. Även om du är likgiltig, som vi män vanligtvis är. Jag skulle ber folk att inte skynda sig i äktenskap. Bara för att du är kär och har kommunicerats öppet är det viktigt att ta tid och fortsätta att utvärdera situationen och dynamiken mellan er. Bara för att det fungerar nu betyder det inte att det är fem år längre fram.Vi njuter verkligen av varandra. Förutom att vara ett kärleksfullt gift par är vi bästa vänner. ”
Kayleigh och Mason Seeley (College Station, TX)
Kayleigh: ”För mig är det öppen kommunikation. Var noga med att prata saker och uttrycka vad vi känner även om vi är arg eller frustrerade över varandra, även när det vi känner är svårt att sätta ord på. Det är också att kunna skratta med varandra genom svåra tider och goda tider. Att skratta tillsammans på vår situation eller på oss själva är bra. ”
Murare: ”Baslinjen är 100% engagemang. Skilsmässa är inte ett alternativ. Aldrig var och kommer aldrig att vara. Och villkorslös kärlek. Vi valde varandra och även om det kräver att offra något är vi engagerade i att alltid göra det för varandra. ”
6 bästa råd om äktenskap för par
