Här är vad du ska göra om du är sjuk på din bröllopsdag

Stocksy

Bröllop mardrömmar är en riktig sak. Och för många är en av deras största verkliga rädslor - att vara sjuk på din bröllopsdag - en återkommande. Men hur är det när den mardrömmen blir verklighet? Till skillnad från den drömmen du fortsätter att ha när absolut ingen dyker upp till din ceremoni, att känna sig under vädret eller till och med rakt upp sjuk på den stora dagen är en verklig möjlighet. Så det är viktigt att vara beredd.

Eftersom ingen vill se blek och sjuk ut när de ska vara en rodnad brud, Brudar prata med Dr. Judy Tung , sektionschef för ambulerande internmedicin och ordförande för avdelningen för medicin vid NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hospital, samt docent i klinisk medicin vid Weill Cornell Medicine, för att ta reda på vad du ska göra om du är sjuk på ditt bröllop dag.

Möt experten

Dr. Judy Tung är sektionschef för ambulerande internmedicin och ordförande för avdelningen för medicin vid New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital och docent i klinisk medicin vid Weill Cornell Medicine.

Förebyggande är nyckeln

Med sömnlösa nätter , stress och ständig aktivitet som leder upp till den stora dagen, det är viktigt att Håll ett öga på ditt immunförsvar . Att förhindra bröllopsdagssjukdom innan det händer är nyckeln här, enligt Tung. 'En brud ska skydda och stödja sitt immunförsvar så bra som möjligt genom att få tillräckligt med sömn, god näring, tillräcklig hydrering och så mycket stressreducering som möjligt. God handhygien är naturligtvis också ett måste, säger Tung.

Således bör brudar fylla på vitaminer och immunförstärkande tillskott. Vi älskar immunitetsskottet från Suja. Packad med levande probiotika och kraftfulla immunitetsstödjande ingredienser som ingefära, gurkmeja, camu camu och echinacea, det ger dig den boost du behöver inför ditt bröllop när påfrestning kan påverka din kropp allvarligt. Lager på en 15-pack och gnugga en om dagen, börjar två veckor framåt av ditt bröllopsdatum för att hålla sjukdomen borta.

Med tillstånd av smutsigt

SHOPPA NU: Smutsig $ 49,99 för 15 skott

Om du redan är sjuk ..

Om du vaknar på morgon på ditt bröllop för att bli sjuk, är det viktigt att mäta dina symtom och hålla koll på allt som rör dig.

Tung säger att om du fick en infektion, alarmerande symtom att vara medveten om - och som inte bör ignoreras —'Omfatta höga feber över 103 grader, tecken på uttorkning (yrsel, muntorrhet, sällan urinering, svaghet), kardiopulmonell kompromiss (andfåddhet, väsande andning, bröstsmärtor) och förvirring eller svår slöhet. ' Alla dessa symtom måste omedelbart uppmärksammas av din läkare eller vårdgivare. Detta beror på, säger Tung, 'Vissa behandlingar är tidskänsliga, inklusive användning av antivirala medel för influensa, och måste administreras inom 48 timmar efter att symtomen är effektiva.'

Hantera dina symtom

Trots att du känner dig sjuk, finns det naturligtvis sätt att njuta av ditt bröllop om inget av dina symtom är extremt alarmerande. Och lyckligtvis kan adrenalin och spänning bara hålla dig igång större delen av kvällen också.

För att minimera dina symtom rekommenderar Tung följande alternativ utan recept - så länge du inte har några befintliga förhållanden som förbjuder deras användning, och du undviker alkoholkonsumtion om produktens varningar rekommenderar det.

Innan du lagrar ditt hemmapotek, konstaterar Tung: 'Många av dessa läkemedel kommer förpackade i kombination förkylnings- och influensaformuleringar, men att förstå vilka symtom var och en riktar sig mot kan hjälpa en brud att hålla upp sin energi, undvika att använda onödiga mediciner och njut av hennes bröllop. ' Så behandla bara de symtom du för närvarande upplever. Och som alltid är det en bra idé att köra alla bekymmer från din läkare först.

För feber och värk i kroppen rekommenderar Tung att ta paracetamol (Tylenol) upp till 1000 mg, Ibuprofen upp till 600 mg eller Naprosyn upp till 440 mg var åttonde timme.

För en rinnande näsa föreslår hon Loratidine (Claritin ) 10 mg, Fexofenadin (Allegra) 180 mg eller Cetirizin (Zyrtec) 10 mg en gång dagligen.

För nästäppa, prova Pseudoefedrin vid 60 mg eller fenylefrin 10 mg var sjätte timme.

Och för hosta som inte slutar rekommenderar Tung Guaifenesin (Mucinex) 600 mg två gånger dagligen (som slemlösande medel) och / eller dextrometorfan 30 mg två gånger dagligen (som ett dämpande medel).

För att hålla din energi uppe och förhindra den fruktade influensan, rekommenderar vi att du smuttar på ett Suja Energy Shot medan du gör dig redo. Du får 100 mg koffein utan kaffestörningar, liksom en hälsoförstärkning tack vare ekologisk kaffefrukt, adaptogen reishi och levande probiotika.

Med tillstånd av smutsigt

SHOPPA NU: Smutsig , prisberoende på återförsäljare